Солнечные ожоги развиваются в результате длительного нахождения на солнце. Кожа одновременно повреждается ультрафиолетовыми и инфракрасными лучами. 

❓Как проявляются:
-Ожог 1 степени. Повреждение поверхностных слоев эпидермиса. Легкое жжение ощущается почти сразу. Признаки появляются через 2-12 часов - покраснение, боль, припухлость. Часто головная боль, слабость, повышение температуры до 37-38°. Примерно через 1-2 суток  начинается интенсивное шелушение кожи, длящееся до 5-7 дней. Однако большие ожоги заживают дольше и могут быть с осложнениями (например, может развиться повреждение почек продуктами распада тканей).
-Ожог 2 степени. Повреждаются все слои эпидермиса, частично дерма. Через 12-24 часа на покрасневшей коже появляются болезненные пузыри, заполненные жидкостью.
-Ожог 3 степени, который задевает все слои кожи, бывает редко, только у очень чувствительных людей. Характерна мраморность кожи (видны сосудистые прожилки), поврежденные участки темно-багровые, почти черные, образуются открытые раны.

❓Что делать
-При ощущении жжения, дискомфорта незамедлительно перейти в тень. В дальнейшем не выходить на открытое солнце, пока ожоги  не  заживут полностью.
-После небольшого охлаждения в тени принять  душ. Вода должна быть прохладная, но не холодная. 
-Нанести  специальное средство от ожогов. Домашние средства - сметана, тертый картофель, капустный лист и т.п. могут использоваться только при ожогах 1 степени и лишь по прошествии нескольких часов, когда будет понятна глубина поражения.
-При высокой температуре - вызвать врача
-При ожогах  3 степени -вызвать скорую помощь, показана госпитализация
-При ожогах 2 степени площадью более 1% - вызвать врача, возможна госпитализация (ожог площадью от 6% угрожает развитием шока). Для примерной оценки - 1% это площадь вашей ладони.
-Кожу лучше оставить открытой, ожоги 2-3 степени накрывают чистой сухой тканью (стерильная салфетка лучше, но сгодится и чистый носовой платок).

❌Что нельзя:
-Обливаться холодной водой, окунаться в речку/бассейн, прикладывать лёд. Это вызовет спазм сосудов и увеличит повреждение кожи. Сначала следует остыть в тени на воздухе.
-Мазать маслом, вазелином, жиром. Масла закрывают кожу для дыхания, а  при нанесении сразу после ожога - увеличивают перегрев, то есть способствуют более глубокому ожогу.
-Наносить сметану, кефир, сок алоэ и т.д. сразу после ожога. Кислоты увеличат глубину поражения.
-Укутываться, несмотря на возможное появление озноба. Это приведет к общему перегреву.
-Прокалывать или как-то еще пытаться вскрыть пузыри. Это входные ворота гнойной инфекции. Следует дождаться их самостоятельного вскрытия или обратиться к врачу.
-Прижигать пузыри марганцовкой, перекисью, любыми спиртовыми антисептиками.
-Употреблять  лекарственные препараты до обращения к врачу.
-Употреблять алкоголь. Это  усилит ожоговую интоксикацию (хотя боль, возможно, притупит). 

❓Как избежать:
-Наносите солнцезащитный крем с SPF 15-30  на лицо и все открытые участки тела, если не планируете загорать. Ежедневно, в течение всего лета, даже в пасмурную погоду,просто когда выходите на улицу.
-Если собираетесь на пляж - требуется крем с SPF30 и выше 
- Выдерживайте время пребывания на солнце даже при использовании солнцезащитных средств