Телогеновая алопеция — это самый частый и обратимый вид облысения, одинаково встречающийся у мужчин и женщин.

Состояние связано с циклом роста волос: фаза роста (анаген) укорачивается, а фаза покоя (телоген) удлиняется.
В норме 85% волос находится в фазе анагена, не более 1% — в фазе телогена.
Продолжительность фаз:
· Анаген (активный рост): 3–7 лет.
· Катаген (переход/покой): до 1 месяца.
· Телоген (выпадение и восстановление): от нескольких дней до 3 месяцев. Ежедневная норма выпадения: 100–120 волос.
При патологии увеличивается количество волос в фазе телогена.

Основные причины:
· Генетическая предрасположенность. Наследственное укорочение фазы анагена.
· Постоянный стресс.
Выброс адреналина и кортизола вызывает спазм сосудов, нарушая питание фолликулов.
· Несбалансированное питание.
Жесткие диеты (в т.ч. вегетарианство, сыроедение) приводят к дефициту питательных веществ для луковиц. Наиболее чувствительны волосы к дефициту железа, цинка, меди, кремния, витаминов Е и группы В.
· Заболевания и операции.
Организм тратит ресурсы на восстановление, что вызывает дефицит витаминов и минералов. Чаще всего влияют вирусные инфекции, гипотиреоз, диабет.
· Нарушения кровообращения. Особенно заметно выпадение усиливается при спазмах сосудов шеи.
· Прием лекарств.
Влияние сильнодействующих препаратов (особенно химиотерапия при онкологии).
· Беременность и лактация.
Гормональные изменения (снижение эстрогенов после родов) и истощение организма матери.
· Проблемы ухода и гигиены.
Неправильный уход, некачественная косметика, частое окрашивание, травматизация феном, плойкой, переохлаждением или перегревом.

Острая форма длится до полугода, состояние нормализуется после устранения причины.
Хроническая может длиться годами, с периодами обострений и ремиссий.

Базовый принцип лечения - устранить провоцирующий фактор, нормализовать питание, снизить стресс.
Средние сроки восстановления:
· Первые улучшения: через 2–3 недели.
· Увеличение объема: через 2–3 месяца.
· Кардинальное улучшение: через полгода.

Вспомогательные методы - для ускорения:
· Массаж головы и шеи
· Восстанавливающие маски
· Безинъекционная мезотерапия
· Физиотерапия (лазер, дарсонваль, микротоки и т.д.)

Следует быть осторожными с народными рецептами - есть риск ожогов и повреждения фолликулов.