Железодефицитная анемия
Железодефицитная анемия (ЖДА) развивается, когда поступление железа в организм не восполняет его расход
Основные причины можно разделить на несколько групп:
· У женщин репродуктивного возраста: обильные менструации, а также кровотечения при миоме матки или эндометриозе.
· У мужчин и пожилых людей: скрытые хронические кровотечения из ЖКТ (язвы, полипы, грыжи, опухоли).
· Другие случаи: частые носовые кровотечения, геморрой, донорство, травмы.
· Вегетарианство/веганство: железо из растительной пищи (негемовое) усваивается хуже, чем из мяса (гемовое).
· У детей: недостаток мяса в рационе, особенно при раннем введении прикорма.
· Операции: резекция (удаление части) желудка или тонкого кишечника.
· Беременность и кормление грудью: расходуется на рост плода и выработку молока.
· Дети и подростки: в периоды активного роста.
Основные лабораторные критерии ЖДА
Низкий ферритин + низкое НТЖ + повышенная ОЖСС – классическая триада ЖДА.
Основные причины можно разделить на несколько групп:
- Кровопотеря (самая частая причина)
· У женщин репродуктивного возраста: обильные менструации, а также кровотечения при миоме матки или эндометриозе.
· У мужчин и пожилых людей: скрытые хронические кровотечения из ЖКТ (язвы, полипы, грыжи, опухоли).
· Другие случаи: частые носовые кровотечения, геморрой, донорство, травмы.
- Недостаточное поступление с пищей
· Вегетарианство/веганство: железо из растительной пищи (негемовое) усваивается хуже, чем из мяса (гемовое).
· У детей: недостаток мяса в рационе, особенно при раннем введении прикорма.
- Нарушение всасывания (мальабсорбция)
· Операции: резекция (удаление части) желудка или тонкого кишечника.
- Повышенная потребность в железе
· Беременность и кормление грудью: расходуется на рост плода и выработку молока.
· Дети и подростки: в периоды активного роста.
Основные лабораторные критерии ЖДА
Низкий ферритин + низкое НТЖ + повышенная ОЖСС – классическая триада ЖДА.
В зависимости от причин и степени тяжести анемии могут использоваться различные схемы.
Базовый комплекс, подходящий в любой ситуации:
Для быстрого восполнения Хелат железа предпочтительнее, Органическое железо лучше подходит для создания стабильного депо.
Базовый комплекс, подходящий в любой ситуации:
Для быстрого восполнения Хелат железа предпочтительнее, Органическое железо лучше подходит для создания стабильного депо.
Тест для самодиагностики дефицита железа
Оцените, как часто вы замечали у себя перечисленные симптомы за последние 1–2 месяца (по шкале от 0 до 3)
· 0 — никогда или почти никогда
· 1 — иногда
· 2 — часто
· 3 — почти постоянно
1. Общая слабость и утомляемость
Чувствуете ли вы постоянную усталость даже после полноценного сна?
2. Головокружение и головные боли
Беспокоят ли вас частые головокружения, «мушки» перед глазами или головные боли?
3. Одышка и учащенное сердцебиение
Появляется ли одышка или ощущение сильного сердцебиения при привычных физических нагрузках?
4. Бледность кожи и слизистых
Замечаете ли вы бледный цвет кожи, губ или внутренней поверхности нижнего века?
5. Холодные руки и ноги
Часто ли ваши конечности холоднее обычного, даже в теплом помещении?
6. Ломкость ногтей и выпадение волос
Стали ли ногти ломкими, слоящимися, а волосы — более тусклыми и выпадающими?
7. Сухость кожи и трещины в уголках губ
Появилась ли сухость кожи, шелушение или болезненные трещинки («заеды») в уголках рта?
8. Изменение вкуса и обоняния
Возникло ли необычное желание есть несъедобное (мел, лед, землю) или нравятся резкие запахи (краска, бензин)?
9. Сонливость днем и проблемы со сном ночью
Чувствуете ли вы сильную сонливость днем, при этом вечером вам трудно заснуть?
10. Мышечная слабость
Стало ли вам труднее выполнять обычную физическую работу из-за слабости в мышцах?
---
Подсчет результатов:
· 0–5 баллов: вероятность дефицита железа невысока. Однако при сохраняющихся жалобах стоит обратиться к врачу.
· 6–15 баллов: возможно, у вас есть дефицит железа. Рекомендуется сдать анализ крови (гемоглобин, ферритин).
· 16–30 баллов: высокая вероятность железодефицитной анемии. Настоятельно рекомендуем как можно скорее обратиться к врачу для диагностики.
Оцените, как часто вы замечали у себя перечисленные симптомы за последние 1–2 месяца (по шкале от 0 до 3)
· 0 — никогда или почти никогда
· 1 — иногда
· 2 — часто
· 3 — почти постоянно
1. Общая слабость и утомляемость
Чувствуете ли вы постоянную усталость даже после полноценного сна?
2. Головокружение и головные боли
Беспокоят ли вас частые головокружения, «мушки» перед глазами или головные боли?
3. Одышка и учащенное сердцебиение
Появляется ли одышка или ощущение сильного сердцебиения при привычных физических нагрузках?
4. Бледность кожи и слизистых
Замечаете ли вы бледный цвет кожи, губ или внутренней поверхности нижнего века?
5. Холодные руки и ноги
Часто ли ваши конечности холоднее обычного, даже в теплом помещении?
6. Ломкость ногтей и выпадение волос
Стали ли ногти ломкими, слоящимися, а волосы — более тусклыми и выпадающими?
7. Сухость кожи и трещины в уголках губ
Появилась ли сухость кожи, шелушение или болезненные трещинки («заеды») в уголках рта?
8. Изменение вкуса и обоняния
Возникло ли необычное желание есть несъедобное (мел, лед, землю) или нравятся резкие запахи (краска, бензин)?
9. Сонливость днем и проблемы со сном ночью
Чувствуете ли вы сильную сонливость днем, при этом вечером вам трудно заснуть?
10. Мышечная слабость
Стало ли вам труднее выполнять обычную физическую работу из-за слабости в мышцах?
---
Подсчет результатов:
· 0–5 баллов: вероятность дефицита железа невысока. Однако при сохраняющихся жалобах стоит обратиться к врачу.
· 6–15 баллов: возможно, у вас есть дефицит железа. Рекомендуется сдать анализ крови (гемоглобин, ферритин).
· 16–30 баллов: высокая вероятность железодефицитной анемии. Настоятельно рекомендуем как можно скорее обратиться к врачу для диагностики.
