Набор веса
Дефицит массы тела может быть вызван различными причинами:
• генетические и метаболические факторы
• несбалансированное питание и недостаток питательных веществ
• чрезмерные физические нагрузки
• приём лекарств, вызывающих побочные эффекты (например, тошноту, рвоту или диарею)
• заболевания желудка (язва, гастрит), печени, поджелудочной железы
• воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона, язвенный колит)
• острые и хронические инфекции, туберкулез, гельминтозы
• онкологические заболевания
• гипертиреоз
• сахарный диабет
• дефицит половых гормонов
• стрессы, недостаток сна, психические расстройства (тревожные расстройства, депрессия)
• расстройства пищевого поведения (нервная анорексия, булимия)

Эффективная программа  подбирается индивидуально, после установления причины. В этом случае первоочередно следует работать по проблеме, которая вызвала состояние. 
Если заболевания исключены, имеют место лишь конституциональные факторы или нарушения питания, то можно использовать, например, такую программу (дополнительно к оптимизации рациона и физической нагрузки) :

• Органический Цинк по 1-2 капсулы в день
• Комплекс аминокислот BCAA  по 2 таблетки 3 раза в день
• L-аргинин по 1 таблетке 2 раза в день  
Креатин по 1 порции в день
• Протеиновые коктейли  
Оптимально - Сывороточный протеин 1 порция в первой половине дня (быстрое насыщение), Keforma 1 порция вечером (медленное насыщение)

Этот комплекс стимулирует рост мышечной и костной массы. Продолжительность приёма определяется состоянием.
Программа также может быть расширена любыми витаминными комплексами.
На главную В раздел
Made on
Tilda